Un día, llena de problemas de salud por mi sobrepeso, tomé la decisión de hacer un cambio en mi vida y ese se convirtió en #MiRetoFitness.

No soy experta, aún no tengo un cuerpo fit... Sólo tengo una meta y toda la disposición de alcanzarla.

En este blog plasmaré todo lo que voy descubriendo y aprendiendo sobre el mundo fitness a medida que lo voy aplicando en mi vida.

Reto de 30 días de Squats (Sentadillas)

¿Qué tal si me acompañas en este reto de 30 días de Squats (Sentadillas) para trabajar el área de las piernas, los muslos y los glúteos?

Lo que más me gusta es que trabajando este ejercicio fortalezco los músculos que uso para correr y así mejoro mi condición física, resistencia, rodillas y activo más el metabolismo por aquello de que hay que variar los entrenamientos para que no entrar en la zona de confort y que ese señor no se aburra y deje de ayudarme como deseo. ¡Vamos arriba! que yo empecé hoy luego de media hora de Zumba. 💪🙋😁

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